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✅ Un premier plan d’action pour retrouver ton énergie et ton bien-être.
🎯 Le BILAN CORTISOL™ est pour toi si :
👉 Tu te réveilles fatiguée malgré des nuits complètes.
👉 Ton poids stagne ou augmente sans raison apparente.
👉 Tu te sens débordée et dépassée par ton quotidien.
👉 Ton humeur est instable, entre irritabilité et découragement.
👉 Tes relations souffrent à cause de ton épuisement constant.
👉 Tes douleurs physiques augmentent avec le stress quotidien.
👉 Tu veux enfin comprendre ce qui freine ton bien-être.
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Écoute comment Roxanne à changé sa vie en régulant la courbe de son cortisol !
Qui sommes-nous pour t'enseigner ça ?

Hey enchanté 👋
Joris & Sophie - Cofondateurs de La Méthode Y !
Notre duo passionné par la santé holistique et l’épanouissement personnel aide depuis 10 ans des milliers de femmes à reprendre le contrôle de leur corps, leur esprit, et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Nous avons combinées nos expertises en médecine fonctionnelle, naturopathie et notre approche intégrative corps-esprit ainsi que nos expériences personnelles pour accompagner chaque personne à transformer sa vie.
Ce sont tous les retours d’expérience et transformations durables qui témoignent de l’efficacité de nos méthodes (tu verras plus bas ;) ), qu’il s’agisse de se libérer du stress, de retrouver une vitalité oubliée ou même perdre du poids.
Nous avons aidé nos clientes à obtenir des résultats qu’elles pensaient IMPOSSIBLES !
ALLO ?
On me dit dans l’oreillette que tu aimerais avoir un peu plus de détails sur nos formations, diplômes et notre entreprise !
Et après tout tu dois te dire... Pourquoi devrais-je leur faire confiance avec mon bien-être ?
Tu as raison. Avec toutes les promesses qu’on entend en ligne, il est normal de douter.
Alors laisse-nous te raconter pourquoi on est là aujourd’hui !
Et comme on dit au Québec, "attache ta tuque", voilà tout ce que tu dois savoir :
🎓 Nos diplômes et certifications
- Maîtrise en sciences de la santé à Lyon
- Diplôme en Naturopathie (+2500h de formation)
- Certification en nutrition holistique et en évaluation des déséquilibres hormonaux.
- Formation avancée en gestion du stress, système nerveux et techniques de régulation émotionnelle.
- Formation Psychologie avec Dr. Guillaume Dulude, Precog EXPERTISE Psychologie (300 heures actuel)
- Certifications coaching & Programmation Neuro-Linguistique
🌟 Notre entreprise IGREC
- Fondée avec une mission claire : aider les femmes à se prioriser pour reprendre pleinement la responsabilité de leur bien-être physique, mental et émotionnel.
- Une communauté engagée de +100 000 femmes prêtes à se prioriser et à transformer leur vie.
- 750+ clientes accompagnées avec des résultats prouvés
- Une Méthode unique, basée sur la science et le bon sens, qui prend en compte chaque aspect de la vie de nos clientes.
🧮 Quelques chiffres dont on est fiers
- 97 % de satisfaction parmi nos clientes.
- Une équipe pluridisciplinaire composée de 7 spécialistes incroyables !
- Des centaines de témoignages vidéo de femmes transformées et épanouies.
Alors maintenant que tu sais qu’on est sérieux, prête à faire ton BILAN CORTISOL™ offert ? 🙌

Voici Ce Que Nos Clientes Ont À Dire Sur Notre Programme : La Méthode Y
Besoin De Plus De Preuves ?!









À l'heure où tu lis ceci, c'est maintenant toute une équipe de professionnels de la Santé qui transforme à travers notre accompagnement la vie de femmes.
Tu comprends aussi avec notre expertise qu'on ne te proposera pas de solutions magiques qui ne tiennent pas compte de qui tu es.
Ce qu’on t’offre, c'est ton BILAN CORTISOL™ pour t'aider à savoir par ou commencer !
Mais assez parlé de nous :
- Sois la bienvenue dans cette aventure Y qui démarre tout juste pour toi 🤙
- Et commençons par te libérer de ce cortisol qui dicte ton quotidien, ton corps et ton humeur ⬇️