Pour les femmes qui veulent un corps vivant et une présence inspirante pour leurs enfants.
sans subir l’épuisement, la surcharge mentale et le mode survie.
Notre Accompagnement La Méthode Y
Depuis 2019, nous avons accompagné plus de 1500 femmes avec notre expertise
Les clientes du programme parviennent à :
- Retrouver de l'énergie dans leur corps au quotidien
- Améliorer leur sommeil, leur digestion et leur équilibre hormonal
- Retrouver de la complicité avec leur conjoint et de la patience avec leurs enfants
- Concrétiser des projets personnels qu'elles repoussaient depuis des années
- Reprendre confiance en elles et se sentir bien dans leur peau
- Arrêter de s'énerver pour rien et retrouver du calme dans les moments de tension
Avec La Méthode Y
Tu peux t'attendre à :
1. Évoluer physiquement, émotionnellement et mentalement grâce aux différents volets du programme, qui abordent le Corps, le Cœur et l’Esprit.
2. Acquérir des connaissances pratiques et personnalisées tes hormones et ta gestion émotionnelle, qui te permettront de gagner confiance en toi et en ton corps.
3. Établir des fondations solides et des routines simples adaptées à ta vie, pour retrouver de la clarté, une vision à long terme et avancer vers tes objectifs sans t’épuiser.
4. Mieux connaître tes limites, tes besoins, tes croyances et tes comportements, afin de vivre une transformation profonde dans ta relation avec toi-même, ton corps et tes proches.
L’accompagnement qui est offert pendant ton parcours :
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4 mois d’accompagnement personnalisé selon tes besoins pour retrouver ton énergie, réapprendre à te prioriser et incarner une femme vivante, alignée et inspirante pour tes proches.
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Une évaluation intiale complète avec une coach de l’équipe IGREC pour lancer ton parcours et définir tes priorités.
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Des suivis individuels réguliers avec ta coach attitrée pour ajuster ton plan et t’assurer de progresser en toute confiance.
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Des coachings et des séances chaque semaine avec Joris & Sophie en personne, accompagnés des professionnels de leur équipe, pour poser tes questions, lever tes blocages, recevoir du soutien concret et rester motivée tout au long du processus.
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Un suivi rapproché et humain de la part de l’équipe (toujours disponibles pour répondre rapidement à tes besoins et t’accompagner dans tes défis).
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Une communauté privée réservée aux femmes engagées dans La Méthode Y où tu trouveras du soutien, du partage et des modèles qui avancent comme toi vers plus de vitalité et d’épanouissement.
Ce que tu obtiens en adhérant à La Méthode Y :
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Un accès à vie à La Méthode Y sur une plateforme en ligne complète, qui rassemble tous les contenus Corps – Cœur – Esprit pour soutenir ta transformation pas à pas.
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Des outils de santé personnalisés (stratégies alimentaires, routines de mouvement, rituels de sommeil et de gestion du stress) pour rééquilibrer ton énergie et bâtir un quotidien qui te soutient. Chaque outil est créé sur mesure avec ta coach et accompagné d’explications claires pour l’intégrer facilement.
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De multiples exercices pratiques et capsules éducatives pour t’aider à comprendre ton corps, mieux gérer tes émotions et renforcer ta résilience.
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Des exercices d’introspection guidée pour explorer tes besoins, tes croyances et tes blocages, et transformer ta relation avec toi-même. Ces prises de conscience te permettent de sortir du mode survie et de créer une nouvelle identité.
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Des séances de régulation et de reconnexion avec des professionnels (techniques de régulation du système nerveux, techniques de recentrage) pour apaiser ton esprit, relâcher les tensions accumulées et retrouver une paix intérieure profonde.
Parcours et Certifications de Joris & Sophie
MAÎTRISE EN SCIENCES DE LA SANTÉ
Diplôme universitaire, approche intégrative
DIPLÔME EN NATUROPATHIE
+2 500 h de formation spécialisée
CERTIFICATION EN NUTRITION HOLISTIQUE
Évaluation des déséquilibres hormonaux
EXPERTISE STRESS & SYSTÈME NERVEUX
Techniques de régulation émotionnelle & gestion du stress
FORMATION EN PSYCHOLOGIE
Avec Dr Guillaume Dulude
CERTIFICATIONS EN COACHING & PNL
Programmation Neuro-Linguistique appliquée à la transformation
Réserve ton appel !
Comme chaque situation est différente pour chaque personne, nous voulons tout d'abord nous assurer que nous sommes les bonnes personnes pour t'aider dans ta propre situation. C'est aussi important pour nous de travailler avec des femmes motivées et réellement prêtes à changer.
Réserve ton appel confidentiel avec notre équipe, en cliquant ci-dessous:
