Salut ! Nous, c’est Joris & Sophie.
Ici, on croit qu’une femme qui rayonne dans son corps, son cœur et son esprit inspire toute sa famille.
Et c’est exactement ce que nous voulons pour toi !
La Méthode Y accompagne les mères actives à s'épanouir en retrouvant leur énergie et de la sérénité dans leur famille
+ de 900 clientes transformées
Les 3 PILIERS pour devenir UNE FEMME ÉPANOUIE qu'on ne peut plus IGNORER
CORPS
Retrouve un corps qui soutient ton quotidien. Tu prends conscience de tes déséquilibres (sommeil, digestion, hormones, énergie) et apprends à les rééquilibrer avec des stratégies simples et adaptées. Ce niveau te permet de regagner de la vitalité et de bâtir des bases solides pour sortir du mode survie
ESPRIT
Apprends à apaiser ton mental et à reprendre le pilotage de ta vie. Tu prends conscience du poids de ta charge mentale, de tes croyances et de tes schémas de pensée, pour les transformer en leviers de confiance et de clarté. Ce niveau te permet de retrouver une vision alignée et d’incarner la femme que tu veux devenir.
COEUR
Réouvre l’espace de tes émotions et de tes relations. Tu identifies tes besoins profonds, tes blocages et tes modes de protection, pour mieux exprimer et recevoir de l’amour. Ce niveau te permet de vivre plus de complicité dans ton couple, plus de patience avec tes enfants et plus de sérénité intérieure.
La Méthode Y
Redevenir une femme énergique, alignée et épanouie.
Un accompagnement transformationnel pour les femmes qui veulent s’épanouir pleinement dans leur rôle de mère sans s’y perdre, retrouver une énergie durable, et incarner un modèle de joie, de sérénité et d’équilibre pour leurs enfants.
- Un écosystème unique pour activer ton potentiel sur les plans Corps – Cœur – Esprit
- Un accompagnement privé et personnalisé qui respecte ton rythme et tes besoins.
- Des outils pratiques et concrets pour transformer ton quotidien en profondeur.
- Une communauté de femmes engagées qui avancent dans la même direction que toi.
- Un accès à des ressources exclusives qui t’accompagnent même au-delà du programme.
Ces femmes étaient à ta place il y a quelques mois…
La première étape a été de réserver leur appel découverte avec nous
Qui sommes-nous pour t'enseigner ça ?
Hey enchanté !
Nous, c'est Joris & Sophie. Un couple de Lyonnais débarqués au Québec il y a 10 ans.
Et depuis, on a accompagné des centaines de femmes à reprendre le contrôle de leur corps, leur esprit, et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
On a combiné dans La Méthode Y nos expertises en médecine fonctionnelle, naturopathie et notre approche intégrative corps-coeur-esprit.
Donc on ne t’apprend pas des théories. On t’apprend ce qu’on a vécu, testé, transformé.
Aujourd’hui, on est entourés d’une équipe qui vibre cette mission aussi fort que nous.
Plus tu avanceras avec nous, plus tu verras :
On travaille avec la science, du bon sens… et beaucoup d’écoute.
Enchanté !
À PROPOS DE NOUSÉTAPE 1
L'équipe est là pour te guider ! Il faut comprendre ton contexte actuel pour pouvoir te mettre sur un nouveau chemin qui changera ta vie vers ton bien-être physique et mental !
Alors réserve toi un temps pour TOI avec notre équipe et fais ton Appel Découverte Offert. C'est le moment de te remettre au centre de ta vie et de voir comment tu peux accéder à La Méthode Y.
... et si tu ne trouve pas de créneau disponible...
Communique directement avec nous pour trouver ton moment .
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Ressources exclusives pour transformer ton énergie et ta vitalité intérieure
Guides gratuits • Podcast • Masterclass
LES 3 PILIERS POUR DEVENIR UNE FEMME ÉPANOUIE QUI MAÎTRISE SON ÉNERGIE ET SES ÉMOTIONS
L'atelier Gratuit de 2025 qui est devenu viral.
Plus de 2 000 inscrites
Les 6 techniques pour encadrer ton stress sans méditation
Guide PDF Gratuit À Télécharger
Apprends à calmer ton système nerveux et à réguler ton cortisol grâce à des stratégies simples, concrètes et scientifiquement appuyées.
Défi 20 jours : régulation du stress et du cortisol
Guide PDF Gratuit À Télécharger
Ce défi de 20 jours te donnera les outils de régulation du système nerveux dont tu as besoin pour retrouver la paix intérieure.
Travaillons Ensemble
LA MÉTHODE Y – ACCÉLÉRATEUR D’ÉQUILIBRE
Notre programme signature accompagne les femmes qui veulent retrouver leur énergie, apaiser leurs émotions et incarner pleinement qui elles sont.
Avec une approche unique Corps – Cœur – Esprit, nous aidons celles qui choisissent de ne plus s’oublier à créer un quotidien aligné, puissant et inspirant pour elles-mêmes et leurs proches.
En savoir plus
Réserve ton appel découverte gratuit !
Comme chaque situation est différente pour chaque personne, nous voulons tout d'abord nous assurer que nous sommes les bonnes personnes pour t'aider dans ta propre situation. C'est aussi important pour nous de travailler avec des femmes motivées et réellement prêtes à changer. Nous accueillons également chaque cliente de façon personnalisée dans le programme lors de nos appels.
Réserve ton appel GRATUIT et sans engagement avec une coach de notre équipe, en cliquant ci-dessous:
- Julie R.
« Je pensais juste avoir besoin de mieux dormir… En réalité, j’avais besoin de me retrouver. La Méthode Y m’a aidée à comprendre mon corps, apaiser mon stress et retrouver une énergie que je croyais perdue depuis des années. »
- Anne-Sophie L.
« Je ne voulais plus vivre en pilote automatique. J’ai appris à écouter mes signaux, à ralentir sans culpabilité et à me prioriser sans honte. Aujourd’hui, je me sens vivante, présente et fière du modèle que je transmets à mes enfants. »
- Émilie V.
« J’avais tout essayé : psy, régimes, méditations… mais rien ne tenait. Ce programme m’a reconnectée à ma puissance, sans m’imposer un moule. Mon corps s’est apaisé, ma tête s’est éclaircie et j’ai enfin l’impression de respirer. »
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Un espace gratuit pour apprendre à écouter ton corps, ton énergie et ta vérité.
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